37°手环体验:一位朴实的简单的记录者

偶然了解到37度手环,有心率、血压检测等其他手环没有的功能,还可以感知情绪,甚是有趣,下面就与大家分享。

硬件篇

  1. 包装及外观

1所有

黑色纸板包装盒,巴掌大小,包含手环主体、腕带、充电转换器和说明书,嗯,没有充电器。

2主体反面和充电转接器

充电转换器如其名,真的只是一个转换器,两个金手指表明只有充电功能,那么数据传输就得靠无线方式来实现。这样设计可能是为了防水,或者续航而与内部空间的妥协?但我认为,是因为主板实在放不下一个MicroUSB插座。充电转换器傻瓜式设计卡口体现产品人性化的一面。

3疑似液体浸入

使用两天,取景窗疑似有液体浸入,说明这部分的密封还有改善空间。

4防尘水IP54

主体巨大的缝隙宣告了防尘水IP54。很疑惑充电和数据连接没有暴露接口,完全可以全密封,难道是成本妥协?

5腕带

常规的塑胶腕带,内部是常见的凹槽设计。我左手腕竟有一小部分皮肤对它过敏。

6佩戴对比

和bongⅡ对比,37度的腕带显得粗犷,感觉不到重量。说明书给出佩戴建议,强迫症的福音。因为测量是通过光线反射来实现,佩戴要调紧一些,所以体感并不舒服。人体皮肤是需要透气的,特别是夏天,很容易出汗,进而容易痒。测量窗口是方形平面,在手臂上会有明显的压痕。

  1. 拆解:作为极客,拆机是必须的

外壳用电吹风吹一会儿就可以打开,难怪防水不行。可惜粘不回去了,大家别学我!内部设计很工整!硕大的电池,容量157mA,保证一定的续航。外壳的检查视窗应该是玻璃材质,被我不小心压碎。没有震动电机。外壳另一半上的两个金手指应该是蓝牙天线,正好可以连上电路板背面大片的金色区域。

7拆解图

检测模块是分两部分,检测血压、呼吸频率是白色光;检测心率是绿色光,并且是分离设计,据说成本会更高。电路板是黑漆,这样的工艺,您怎么看?

8拆解图之细节

软件篇

  • 安装

1安装

扫描包装二维码即可获取安装网址,容量13.9MB,还没有通过苹果商店认证,目前更新三版。

  • 连接

2连接

只有蓝牙连接,寻找设备是自动的,蓝牙连接很稳定。使用需要注册且只能用手机号注册。卸载软件后用已有账号登陆,历史数据全丢失,并没有数据同步或备份功能。

  • 量一下

量一下分为五个部分:血压参考值、呼吸频率、心率、情绪和疲劳,点击即可检测。

3检测1

其中,运动计步(不在量一下选项内)、血压参考值、呼吸频率和心率三项会在第二日分类汇总,需要点击两次才能查看具体数值,懒人不喜欢,处女座表哥认为直接显示24个时点数据的趋势图才完美!即时测量数据显示为T,不计入汇总,不可删除,但可备注。情绪和疲劳的检测应该是基于数据库的对比,检测结果目前看不到有什么意义。

3检测2

睡眠、情绪(每日10:00测量一次)和疲劳(每日17:00测量一次)也是不计入汇总的。查看历史数据需要下滑寻找,再点击查看详细,在点击查看具体时段的数值。

  • 极客的检测值对比:昨天下午17:00-18:00我进行跑步测试

4对比1

37度手环显示的两个时点相对正确的距离,这次endomondo的距离数据偏多。

4对比2

血压参考值、心率和呼吸频率可以查看全天的详细数据。endomondo和Jabra Sport这类跑步软件记录的是运动时的数据,相比较会更详尽。37度手环的这几项没有体现出这次跑步,平均心率都接近200了,实际应该波动很大的呀!

4对比3

静息心率测试对比:37度手环检测时间20秒;Jabra Sport心率检测号称准确度98.2%,检测时间2分钟。数值对比相差不多。

  • 分享

5分享

分享支持新浪微博和微信,没有自己的IM,没有通知。

 

我的感受

从硬件来看,网络软文称37度手环是99元的千元级做工,说的应该是电路板上的特色。而检测窗口渗水,我只能呵呵。37度手环没有实体数据接口,其实可以做成完全密封的。缺少了震动,不仅仅是缺少了闹钟,而是缺少在自己疲劳的时候、情绪不好的时候给予善意的提醒。

从软件来看,37度手环的检测数据显示的比较麻烦,满足不了整天跟数据打交道的表哥表姐的视觉感官。这方面,fenix3的云同步更讨人喜欢。37度手环的阶段报告是以周、月来记录的,如果跨年对比,就显得捉襟见肘。它的一些检测建议很泛泛,没有体现三个指标可用于参考何种疾病的预防,针对运动的参考意义也不大。

综上,我认为37度手环更像一个朴实的记录者,通过每日24个时点检测,以提早发现异常信号。这跟苹果手表联合医院做的事情应该是不谋而合的。如果它足够可靠,我非常乐意推荐给家人。

价格和购买方式

截至本文发表,京东有售,售价99元,货源不充足。

我认为值得一看的Kindle使用心得

虽然我用的是Amazon Kindle Paperwhite 2,如果您不介意灯光问题,其实选择还是很多的。不仅有¥499的Kindle,TB还有几百元的二手电子阅读器,用起来也全无问题。而Amazon由于 当前处于相对优势,大家期盼的彩色电纸书离我们还有一段时间,导致一些带图片的书就无法很好的阅读。

一个问题:越狱,还是安装多看系统
至少这是我犹豫、尝试最后还在犹豫的事情。因为Amazon由于当前处于相对优势,它自身的系统笔记功能效率低下、PDF阅读的掺不忍睹和不支持epub 导致很多人选择越狱和安装多看系统。详细解释一下,越狱指的是安装KOReader插件,当然也有别的选择,很多人喜欢它的PDF重排和支持epub阅 读。但有人吐槽KOReader不够稳定,系统升级一次就要重新越狱一次,至少影响了心情。如果您能忍受这些,其实越狱安装KOReader是比较好的选 择。网络有很多热心网友分享了如何越狱,您可以自己动手试试。
另一个选择是安装多看系统,很可惜它不能与KOReader插件很好的兼容,所以必须要选择。多看系统不等于越狱,因为它可以与Kindle自带系统共 存,同时限制Kindle系统不能升到最高级。可以理解为在Kindle上装的双系统。多看支持epub、无线推送、PDF重排、自定义壁纸和字体、自定 义字典词典,支持印象笔记。多看的缺点是不能横屏,自带字体显示没优化好亮度不均,还比较费电。多看系统的文件不能与Kindle共享,文件夹各自独立, 需要重启切换系统阅读各自的文件。

一些技巧,比如按住对角可以截屏等,可以去知乎查阅。下面分享一个方便在Kindle自带系统导出笔记的工具“Kindle标注笔记生词本管理器-Kindle Mate”,是国人创造的哦!详细介绍在这儿百度网盘下载 这款软件解决了Kindle自带系统的缺陷,只要把Kindle连接电脑,软件就能迅速识别,真是美好的事情!
另一个分享是微信公众账号“Kindle电子书库”,ID: kindle10000 ,这是我试用无数个公众帐号后找到的最好用,最方便找书的渠道。直接在公众帐号查询所需书名,即可无线推送。它支持Kindle系统和多看系统。当然我们 还是要支持正版,如果书写的真好,我会购买更贵的实体书。总有些电子书找不到,也可以去读远http://www.readfar.com 找找,里面的书单很不错,质量好,资源也比较丰富。

这里跑一下题,Kindle美国帐号是有游戏的!

先到这里,Kindel是沉浸式阅读的工具,希望我的分享能对您有帮助!

Jabra Sport Pulse™ Wireless 使用体验

从我的故事开始:2014 年的新年,我并不快乐,因为身体超重对心理和生理的打击超乎我想象,没脸追妹子啊!于是新年立志减脂,做一个小号施瓦辛格!

测量当前较弱的体质后决定采用 MAF 训练法锻炼,除了必要的装备之外还需要用来测量心率的心率表。第一次选择了迪卡侬 199 元款,一块手表和一个胸带。在健身房用半年时间减到标准体重之后,我已经不满足当前的训练,于是开始了户外长跑。

因为懒,所以选择晚上跑步,也就是夜跑。这时候为了看心率表的数值,就需要另一只手按下灯光键才能看清,稍显麻烦。外加我是一个音乐中毒用户,容易忽略那机械的提示音。同时要时刻关注路人和汽车,这让懒人感到很不方便,就算用臂包放手机,耳机线甩来甩去很不安全!

老天竟然让我偶然得到这个神器 Jabra Sport Pulse™ Wireless,就是蓝牙耳机+智能心率带+ JabaraSport 软件,有图有真相:

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替代了有线耳机更自由,少了心率表和心率表带更舒服,基于心率监测的软件更智能,真抓住了我的心!现在跑步我只带手机、 Jabra Sport Pulse Wireless和钥匙。

传统的入耳式设计,从外观看,真的不大,也就比普通入耳式耳机大了一圈。特定的角度也能很好的适应耳道,总有适合你的型号。妹子也不用担心外观过大显得突兀。耳机佩戴的没什么特别的感觉,就是不习惯入耳式。IP5防尘防水防震,不用担心汗水侵蚀。 P.S. 5角钱硬币的直径是20mm。

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3其实没用之前很担心无线耳机的音质,这种玄而又玄的东西会把我搞的疯掉, Jabra Sport Pulse Wireless 表现的刚刚好!我觉得很均衡,声音清晰干净,蓝牙耳机能有这样的表现已经很好!有入耳式耳机独特的听诊器效应,不过很小。只不过我不习惯入耳式的耳机,要为老了以后着想。

打电话时声音很清晰,注意是很清晰!这是 Jabra 的强项! iPhone 打字的声音无延迟,QQ或者微信语音聊天时的声音有些奇怪,应该是降噪造成的。控制器在侧面很是方便,NFC的加入导致体积略大,其实已经做的很小,摸起来是个圆柱,不容易按到按键,戴手套时更难一些。

蓝牙4.0,真的很省电!4.5小时的续航,实测可信。

心率计的设计很有意思,把胸带式或腕带式心率表移到耳道内监测,据说耳道内皮肤较薄,通过发射红外线探测皮肤下的血管来测量心率更准,高达98.2%准确率已达到医学级别。长得就是这个样子:

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我在跑步中使用跑步达人「只记录跑步,中文语音提示,超简洁」+ Endomondo 「记录较全,关联Jabra ,木有中文,地图偏移,全球跑友分享」+ Jabra Sport 「记录心率和提示心率指标,只有英文语音提示」同时开启,充分发挥手机性能,汇总各家数据,方便跑步时监控和事后分析。2014年11月Jabra Sport 更新中文版,感动的全是眼泪T﹏T:终于看明白那些简化连字典都不明白的单词是什么意思了!可惜语音提示还是英文版,声音是慢速的女声,单词可以连贯读出,读数的时候是一个一个的读,像在做瑜伽!

还增加一些有意思的测试,比如静息心率测试。值得表扬!

6-1中英文对比图

6-2 静息心率测试

通过手机GPS定位记录结果,高德地图中文显示很亲切啊!

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运动结束会颁发奖杯,这不是打游戏升级吗?不断挑战新纪录!

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开始跑步后程序不能调整,特别是音乐,没有控制界面,需要提前配置好。

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入耳式耳机隔音的效果很好,但户外运动需要聆听周边环境的声音,这反而成为入耳式的缺陷,也是我唯一的不满!超强的隔音更适合在健身房或者火车飞机上或者相对安全的地方使用。对于跑步,入耳式的设计对耳朵也是有伤害的。苦于找不到合适的耳帽,所以用3M隔音耳塞自制耳帽,低音效果降低了一些,但可以听清周边的声音。

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