与次人格谈谈,放弃自控

日期:04-05 浏览:1,314 views
与次人格谈谈,放弃自控
作者:武志红 来源:《感谢自己的不完美》 坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”,发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念:我必须控制住自己。 实际上,这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时,就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来...
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